Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 13,74g | Prot: 32,00g | Karb: 64,26g.
Makan Pagi: Kräutertee, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Dextro Energy Schulstoff, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere. Makan Siang: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Früchtetee, Kräutertee, Kaufland Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Makan Malam: Ei, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Zwiebeln, Kartoffeln, Tomaten, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Zimt, Tomaten, Blaubeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Pflaumen, Kaffee, REWE Beste Wahl Magerquark, Krüger Zink + Vitamin C. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|