Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3682 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 305,64g | Karb: 495,93g.
Setelah Sarapan: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Sebelum Makan Siang: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Zespri Kiwi Gold, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Chantesel Jodsalz Fein. Makan Siang: DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, Landjunker Hähncheninnenfilet, Lidl Butternut Kürbis. Makan Malam: DM Bio Erdnussmus, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex Hazelnut. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|