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So, jetzt muss ich echt aufpassen. Zuviel Arbeit, weniger Sport und in zwei Wochen gehts auf Urlaub😬
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52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1187 kkal
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Lemak: 43,78g | Prot: 42,28g | Karb: 152,71g.
Makan Pagi: Trauben, Orangensaft, Naturjoghurt, Müsli, Kaffee mit Milch, Clever Bananen, Orangen. Makan Siang: Hofer Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Camilan/Lainnya: Oreo Kekse. lagi...
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1521 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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