Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 85,15g | Karb: 216,58g.
Makan Pagi: Творожно-Рисовая Запеканка. Makan Siang: Дикси Рис Пропаренный, Печеночная Запеканка, Свекла Вареная, Семена Льна, Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Malam: Борщ с Курицей, Ряба Майонез Провансаль, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Арахис. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|