Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 134,32g | Karb: 181,02g.
Makan Pagi: Станция Молочная Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Увелка Пшено Шлифованное, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Авокадо. Makan Siang: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Станция Молочная Сливки 10%, Гречка, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Жаркое с грибами. Makan Malam: Азбука Вкуса Смузи, Капуста, Фарш говяжий Самсон, Волжанин Белок, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|