Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 69,08g | Prot: 183,50g | Karb: 211,15g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kemper Geflügelwurst mit Skyr. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Putenschnitzel , Bofrost Leipziger Allerlei, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gaea Greek Olives mit Zitrone und Oregano, Edeka Putenschnitzel , Gut & Günstig Norvind Esrom. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Gym - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|