Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 26,85g | Karb: 151,71g.
Makan Pagi: Касес Мраморное Пирожное, Родные Просторы Родные Просторы, Касес Слойка с Начинкой Творог, Orion Choco Pie Dark, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%. Makan Malam: Каждый День Торт Полет, Healthy Food Блины с Семгой. Camilan/Lainnya: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Belajar - 1 jam, Membersihkan - 32 menit, Yoga - 1 jam, Kerja - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 13 menit, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|