Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 54,21g | Prot: 95,04g | Karb: 305,56g.
Makan Pagi: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Чёрная Смородина, Кофе с Молоком, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Аладушкин Хлеб Зерно+, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая. Makan Siang: Кофе, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Чёрная Смородина. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Чёрная Смородина, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Сметана 20%, Помидоры, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|