Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
149 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 84 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 80,81g | Prot: 120,09g | Karb: 255,73g.
Makan Pagi: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Makan Siang: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное , Ашан Пшено, Морской Окунь. Makan Malam: Первая Свежесть Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|