Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 83,60g | Karb: 145,51g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Amaranto, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Bimbo Pan Multigrano Linaza, Chile Jalapeño, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Café, Ejotes, Jitomate, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Jitomate, Zanahoria, Lechuga, Frijoles Negros, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo, Zumo de Limón, Philadelphia Queso Crema, Habaneras Galleta Integral. Makan Malam: Vino Cabernet Sauvignon, Pepinillos, Mostaza, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates, Papas Fritas, Champiñones. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina Light, Café. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paola cara de bola
|