Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
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69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1841 kkal
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Lemak: 58,55g | Prot: 107,00g | Karb: 222,98g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Darkness Whey Protein, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g). Makan Siang: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tomates. Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Farofa de Soja, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa La Nut, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Wickbold Pão Integral e Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Da Colônia Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Aurora Leite UHT Integral. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gposs
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