Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
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48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1404 kkal
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Lemak: 52,19g | Prot: 59,80g | Karb: 186,08g.
Makan Pagi: 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 간장, 계란후라이, 잡곡밥. Makan Siang: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 미주라 돌체센자콘플레이크, 노아베이커리 올리브 치아바타, 큐원 알룰로스, 아보카도. Makan Malam: 솔직단백 솔티드피넛버터, 훅스 유기농 초콜렛 크런치, 코우카키스 그릭요거트. Camilan/Lainnya: 티젠 히비스커스, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cla01041
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