Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 101,58g | Prot: 58,32g | Karb: 112,89g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Вязанка Ветчина Столичная. Makan Siang: Морозко Блины с Мясом, Икра Минтая. Makan Malam: 365 Дней Арахис Жареный Солёный. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. lagi...
|
|
182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olyaaa 174cm. 22y.o
|