Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 77,19g | Karb: 121,28g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Menemen, Yeşil Çay. Makan Siang: Pekmez, Muz, İğde, İçim Laktozsuz Süt , Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|