Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 28,12g | Prot: 94,51g | Karb: 229,61g.
Makan Pagi: Chia, Zumo de Limón. Makan Siang: Arcor Caramelos Frutales, Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Lechuga, Quinoa (Cocida), Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Molto Arvejas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Cofler Chocolate con Leche, Mandarinas, Manzana, Milanesa de Pollo, La Italiana Ñoquis de Papa, Tomates, COTO Lomitos de Atún al Natural. Camilan/Lainnya: Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal, Emeth Mermelada De Ciruela Light, Misky Caramelo, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Activia Yogurt Bebible. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 1 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zoecampora
|