Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2014
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 44,87g | Karb: 165,45g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), K-Classic Emmentaler in Scheiben, Brötchen, Schinken (Extra mager), Marmelade. Makan Siang: Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Makan Malam: Metzgerfrisch Leberkäse, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Biskuit, Erdbeeren, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|