Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 161,04g | Karb: 168,71g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk. Makan Siang: Zucchini, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Hähnchenbrustfilet, Ei, Lieken Urkorn Mehrkorn, Lidl Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Mini Choc. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|