|
Wheee
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 60,87g | Karb: 197,92g.
Makan Pagi: Bananas, Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal, Myprotein The Whey. Makan Siang: Wegmans McIntosh Apple, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Makan Malam: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Camilan/Lainnya: Hard Candy, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Whole Fruit Lime Fruit Bar. lagi...
|
|
795 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 34 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Alec
|