Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 37,45g | Karb: 261,73g.
Makan Pagi: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Победа Слойка с Яблоком и Корицей. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Smart Cafe Вяленные Томаты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай Зеленый с Медом. Makan Malam: Чай Зеленый с Медом, Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники Домашние. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 47 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan youlalal
|