Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 79,60g | Prot: 38,91g | Karb: 255,46g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Brandt Zwieback, Lätta Lätta Joghurt. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|