Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 68,86g | Karb: 145,92g.
Makan Pagi: Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Chleb. Makan Malam: Ferrero Nutella, Cukier, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty , Naleśniki. Camilan/Lainnya: Kruszwica Masło Roślinne, Jajko na Twardo, Chleb, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Naleśniki, Winogrona. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|