Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 99,91g | Prot: 87,60g | Karb: 43,70g.
Makan Pagi: Roszponka, Szczypiorek, Cytryna, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Oliwa z Oliwek, Awokado, Ogórek (Obrany), Czosnek, Masło, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Makan Siang: Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Zwykły Majonez. Makan Malam: Czosnek, Pomidory, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wołowe . Camilan/Lainnya: Masło, Kawa. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 69frosch
|