Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 86,32g | Prot: 128,15g | Karb: 189,32g.
Makan Pagi: Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Сыр Российский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Роскар Яйцо Варёное, Чай. Makan Siang: Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Владимирский Стандарт Грудинка Домашняя, Костный Бульон, Приготовленная Чечевица. Makan Malam: Подлива, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
3334 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna@zeta
|