Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2014
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 77,43g | Prot: 48,78g | Karb: 91,57g.
Makan Pagi: Helva, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Yayla Çorbası. Makan Malam: Yayla Çorbası, Kuzu Pirzola. Camilan/Lainnya: Fındık, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Tam Yağlı Süt. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Demethazircitunc
|