Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
128,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 53,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 67,44g | Karb: 23,00g.
Makan Siang: Gut & Günstig Salat mit Thunfisch und Sylter Dressing . Makan Malam: Rumpsteak. lagi...
|
|
3500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|