Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 72,81g | Prot: 43,87g | Karb: 184,69g.
Makan Pagi: Чудо Йогурт , Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Сахар. Makan Siang: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Сахар. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anet31x
|