Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2014
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2991 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 152,04g | Karb: 471,69g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Makan Malam: Alnatura Vollrohrzucker, Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Apfel, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat. Camilan/Lainnya: Harry Balance Activ Sandwich, Ritter Sport Pfefferminz, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Mischkornbrot. lagi...
|
|
3527 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 2 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|