Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2009
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 24,05g | Prot: 72,40g | Karb: 28,90g.
Makan Pagi: skim milk, spinach, honey roasted turkey. Makan Siang: egg, premium pork sausage. Makan Malam: kraft light ranch, broccoli, tuna. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alhuey
|