Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 177,30g | Karb: 140,72g.
Makan Pagi: Династия Лаваш Зерновой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Graci Laboratories Functional Muesli, Danke Творог 2%, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Unagrande Сыр Качокавалло, Яйцо. Makan Siang: Graci Laboratories Functional Muesli, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Danke Творог 2%, Alpro Миндальное Молоко, Куриная Грудка на Пару, Династия Лаваш Зерновой. Makan Malam: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, G-Balance Тофу Шелковый, Billa Филе Индейки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Myprotein The Carb Crusher Caramel Nut. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elena kut
|