Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2011
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 13,08g | Prot: 135,90g | Karb: 58,69g.
Makan Pagi: onion, Mushrooms, egg whites, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, tomato. Makan Siang: dijon mustard, miracle whip light, onion, mission multi grain flour tortilla, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: wheybolic, strawberries, Jack Link's Original Turkey Jerky. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
plyometrics - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|