Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2014
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 67,84g | Karb: 290,74g.
Makan Pagi: Honig, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Haferflocken, Müller Reine Buttermilch. Makan Siang: Banane, Granny Smith Äpfel, Activia Cerealien 1,5% Fett, Wassermelone. Makan Malam: Wiesenhof Geflügel Salami, Beck's Bier (330 ml), Oreo Keks, Gut & Günstig Putenbrust, Vollkornbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Maggi Lasagne, Red Bull Zero Calories, Reis-fit Risbellis Schokolade. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berdiri - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|