Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 59,45g | Karb: 237,07g.
Makan Pagi: Сладости Востока Элизе с Грецким Орехом, Кофе, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, От Максима Майонез Провансаль, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Makan Siang: Гуляш из Говядины, Приготовленные Баклажаны, Рис Отварной. Makan Malam: Сельские Мотивы Кефир 1%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма, Чай, Каравай Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|