Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 85,16g | Karb: 173,96g.
Makan Pagi: Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Café (Infusão, Descafeinado), Hikari Amendoim Branco, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Pasta de Amendoim, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Makan Malam: Nacho Loco Burritos. Camilan/Lainnya: Toddy Toddy, Nestlé Nescau, Tirol Leite Semidesnatado, Del Valle Fresh Sabor Limão, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nathy182427
|