Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 104,42g | Karb: 110,79g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: President's Choice Edamame, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Compliments Ground Chicken Breast Extra Lean, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Mutant BCAA 9.7. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|