Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 91,00g | Karb: 162,74g.
Makan Pagi: Salada Crua, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Makan Siang: Maracujá, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Peito de Frango, Cenouras, Tio Jorge Feijão, Prato Fino Arroz Integral (15g). Camilan/Lainnya: Soya Óleo de Soja , Brócolis Cozido, Cebola Roxa, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Frito, Yoki Milho para Pipoca, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desireequeiroz
|