Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 72,70g | Karb: 190,83g.
Makan Pagi: Frozen Raspberries, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Makan Malam: Dark Chocolate Chips, True Almond Unsweetened, Maple Syrup , Bananas, Vanilla Extract , Almond Butter, Old El Paso Stand 'N Stuff Crunchy Taco Shells, Compliments Part Skim Mozzarella Shredded, Cherry Tomatoes, Taco Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Avocados . Camilan/Lainnya: Oasis Orange, Framboise, Fruit De La Passion, Lesley Stowe's Raincoast Cheese Crisps, Bananas . lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 26 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|