Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 130,56g | Karb: 123,19g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. Makan Siang: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Makan Malam: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jitomate, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno. Camilan/Lainnya: Jitomate, Cebollas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|