Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 104,77g | Karb: 108,20g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Çay (Demlenmiş), Lor Peynirli Omlet, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavun (Kokulu Kavun), Armut. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: İğde, İçim Laktozsuz Süt . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|