Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 79,39g | Prot: 117,76g | Karb: 194,72g.
Makan Pagi: Sulminas Requeijão Cremoso Light, DIA Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Pão de Forma. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa Temperada, Torresminas Torresmo. Makan Malam: Torta de Limão, Siamar Farofa Caseira Crocante, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Camilan/Lainnya: Adria Torrada Light. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SecaCami
|