Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 75,29g | Karb: 180,29g.
Makan Pagi: Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо. Makan Siang: Апельсин, Сыр Российский, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мультизерновой Хлеб. Camilan/Lainnya: Корица, Мандарин, Приготовленный Лук, Черкизово Карбонад Свиной, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Be True Смузи Клубника-Банан. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Муреня
|