|
Quase chegando no objetivo.
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 27,50g | Karb: 100,90g.
Makan Pagi: Danone Corpus Light Morango (Frasco). Makan Siang: Bob's Bob's Burger. Makan Malam: Kibon Frutare Uva, Subway Vegetariano. lagi...
|
|
3169 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 35 menit, Mengemudi - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guga1
|