|
Keine Ahnung warum. Tippe von Wasser vom intensiven Sport gestern. Hab gut Muskelkater ☺️
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 87,75g | Prot: 69,53g | Karb: 331,97g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Makan Siang: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|