Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 77,93g | Karb: 24,32g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Колбаса Докторская, Ландерс Сыр Легкий. Makan Siang: Говядина, Перекресток Сыр Гауда . Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. lagi...
|
|
1415 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|