Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 59,78g | Karb: 204,83g.
Makan Pagi: Hofburger Tilsiter, Milram Frühlingsquark, Gut & Günstig Reiswaffeln, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Strauchtomaten. Makan Siang: Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii, DeBeukelaer Prinzen Rolle Cremys, Erasco Hühner-Nudelsuppe. Makan Malam: Hofburger Tilsiter, French Toast, Strauchtomaten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Camilan/Lainnya: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Geschirrspüler - 30 menit, Spielen - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TtD89
|