Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 57,07g | Karb: 27,84g.
Makan Pagi: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Семга Слабосоленая, Кофе (Эспрессо), Жареное Яйцо, Магнит Шампиньоны Королевские , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Карп Запеченный, Овощное Рагу. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kova17
|