|
focus more
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 88,13g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Herbal Tea Concentrate - Lemon. Makan Siang: Biscuits, Spicy Chicken Breast, Spicy Chicken Wing. Makan Malam: Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Herbal Tea Concentrate - Lemon, Buncha Crunch. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulugonzo
|