Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2014
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3468 kkal
|
Lemak: 89,91g | Prot: 71,52g | Karb: 286,74g.
Makan Pagi: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ser Gouda, Masło, Zupa Ogórkowa, Chleb Biały (g). Makan Siang: Krakuski Florianki, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem. Makan Malam: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło, Turek Camembert Figura, Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb Biały (g). Camilan/Lainnya: Wódka, Kinder Bueno, Zwykłe Piwo. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zenon44
|