Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 69,29g | Karb: 139,59g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Rahm Soße, Mischgemüse, Kartoffelknödel, Rinderbraten. Makan Malam: Lyoner, Becel Vital, Gurkensalat, Vollkornbrot, Lindenhof Gouda. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|