Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 44,01g | Karb: 143,89g.
Makan Siang: 绿茶, 牛奶（全脂）, 炒面. Makan Malam: 黑王 有机黑豆粉, 牛角面包. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maypang
|