Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2563 kkal
|
Lemak: 87,69g | Prot: 52,73g | Karb: 389,67g.
Makan Pagi: Wagner Steinofen Pizzies Speciale, Milsani Deutsche Markenbutter, Vom Land Sommerblüten Honig, Grandessa Sanddorn Konfitüre, Weißbrot, Golden Toast Butter Toast, Tangerine, Birnen, Penny Markt Kaki, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Bonvita Bon Ice Rice Milk, Banane, Halbsüße Pralinen, Ritter Sport Schokowürfel, Sweetland Sahne Karamellen. Camilan/Lainnya: Feiny Biscuits Spritzgebäck Kakao, My Muesli Superchoc, Ardilla Nuss Frucht Mix, REWE Joghurt, Sports Line Champ Proteinriegel, Sweetland Sahne Karamellen. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|